弱精+多囊选择泰国三代试管婴儿，好孕调理经验分享

　　结婚后查出老公精弱，去医院做检查，结果又一个晴天霹雳，我查出了多囊。我和我老公治疗一年无果后，果断选择试管婴儿。

　　我是多囊，本来空卵和术后腹水的可能性就很大，我当然是想少受点罪，也不愿意用自己的身体去测试移植的胚胎的质量，所以当时就决定一定要做三代。好在这次很顺利，如愿有了自己的龙凤胎宝贝。有姐妹留言想知道我在做试管婴儿前是怎么调理的，今天就把自己促排前的一些准备写写，希望能给大家一点参考或者帮助。

　　一、身体健康上的调理

　　1、体育锻炼

　　我一直就喜欢每周抽出时间慢跑几次来放松情绪，这次去促排之前，我就用慢跑来锻炼身体，有时候晚上出去慢跑，赶上我们小区这边组织的快走队，我也会把慢跑改成和大家一起快走。快走40分钟下来，浑身都是汗，特别舒服。

　　2、饮食

　　我一直都是按照顾问给我的建议来吃，早上一杯黑豆浆，睡前一杯温牛奶，白天冲两杯蛋白粉喝，闲着没事就砸点核桃来吃，总之就是尽量多吃一些高蛋白食物。

　　3、保健治疗

　　想要调理的好，短短一两个月只靠饮食和运动肯定是不现实的，还是要吃一点保健药物。我是买了顾问推荐的辅酶Q10、虾青素和复合维生素来吃，每个星期也会跟我妈去我们当地一位老中医那里艾灸，另外每天晚上都会用药包来泡脚。

　　4、生活习惯

　　我促排前是每天十点左右就会到床上躺下的，其实很多时候躺下也不会很快就睡着，但不管睡不睡得着，都会坚持按点躺下。另外喝水也是尽量喝温水，几乎不怎么会碰凉水了。

　　二、心理健康上的调理

　　我爸妈和我老公都很重视我心态这方面。我妈在我调养期间，专门搬来我们家照顾我，我爸还把他养了六年的八哥让我带回了家。每天养养花，逗逗鸟，实在无聊了，就跟着我妈学着做点小点心，尽量不让自己去想试管的事情，时间长了，心态也是平和了不少。

　　这次去做试管婴儿，调理那两个月，都是按照上面的方式来，其实要注意的小事还是挺多的，我也只是简单总结了一下。现在怀孕在家，我也不算很忙，大家如果有其他想要知道的事情，也是都可以来问我的。

Tag标签： 多囊

本文由莱婴健康整理发布，未经授权不得转载或引用