要想试管一次成功男士应该怎样备孕?
悄悄告诉大家,试管前我老公是怎样备孕的!
我和老公是结婚好多年没怀上,也没查出什么毛病,最后无奈选择做试管婴儿,还好我们准备充足,移植第二次就成功怀上宝宝啦。今天简单整理了一下我做泰国试管婴儿前,我老公他是怎样为备孕做准备的,姐妹们不妨收藏好回去让他照样画葫芦,可以帮助大家提高怀孕几率哦。
1. 改变不良生活习惯。戒烟酒,不熬夜。吸烟喝酒的影响,这点就不用我多说了吧。反正,建议最好晚上12 点前睡觉;
2.注意个人卫生。少穿牛仔裤,每天睡前,洗澡清洁有利健康;
3.夫妻生活要合理。夫妻生活不要过度,建议一周不超过3次为好。
4.少吃快餐。多吃蔬菜、水果等有营养的食物;
5.尽量减少上网时间,电脑对身体,会产生局部辐射,特别忌讳把笔记本电脑放在膝盖上,上网2小时就应该休息一下;
6.加强体育锻炼。慢跑、游泳等,有助于身体健康;但不要在短期内,突然改变运动习惯,应该循序渐进;
7.不去桑拿房、蒸气浴室。
8.放松心态。别精神压力过大。没事,让他多去散步步,运动运动;
9.减少咖啡因的摄入。备孕期间,少喝茶和咖啡等。
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