泰国试管促排期间，如何吃才能提高卵子质量？

    　　去泰国做一次试管花费不小，所以很多人都想尽量一次成功，省的来回折腾，而卵子质量又和成功率息息相关，那么在泰国试管促排期间吃什么可以提高卵子质量呢?

    　　1、含铁食物

    　　原因：很多女性朋友忽略了铁的重要作用，由于女性朋友每个月都会来一次月经，随着血液的流出，女性体内的铁元素也会随之流失，所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题，铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用，因此在促排期间，女性可以增加含铁食物的进食，比如瘦肉、樱桃、核桃等。

    　　2、豆制品

    　　原因：有专家建议女性可在经期前后饮用豆浆，因为大豆中含有大豆卵磷脂，这是一种很好的植物雌激素，对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用，因此在促排期间，女性朋友可以每天喝一杯豆浆或者是多吃一些豆制品，需要提示各位的是，由于市面上很多豆浆都是由豆粉冲泡而成，营养价值大大折扣，所以如果有条件的话，最好是自己泡豆子，用豆浆机打出新鲜豆浆，既美味又营养。

    　　3、海带

    　　原因：海带可以促进人体内的放射性物质随大便排出，人体内的放射性物质对于卵巢功能有很负面的影响，而海带可以帮助人体清除这些垃圾，保护卵巢的健康，提高卵泡的质量。

    　　4、含锌的食物

    　　原因：锌元素可以提高女性的卵子活力，体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕，因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。含锌的食物包括：牡蛎、大白菜、芝麻等。

    　　5、新鲜含维C的蔬果

    　　原因：人体内往往会积淀有很多有毒的物质，这些物质都会对卵巢功能造成伤害，而多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于人体排出这些毒素，蔬果中所含有的维生素C对人体也十分有益，在促排期间多吃新鲜蔬果的好处是十分明显的。

    　　PS：在促排期间，可以适度的吃一些可以养护卵巢、提高卵泡质量的食物，但是也不要过于极端，只吃这几样食物，那样会导致营养不全面反倒对促排不利，还有就是在促排期间尽量不要吃腌制食品，烧烤、饮料都要尽量少碰。好的心情也会让试管成功率翻倍哟!

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