哪些人容易出现不孕不育?

　　为什么现在的不孕不育科很多都是人满为患，生殖中心也是大排长龙，做个试管婴儿都需要等待好久。到底是什么人容易不孕不育呢?

　　怀孕是一个自然过程，人为可干扰的地方很少，受精、胚胎发育、着床，这些都是要依靠卵子和精子本身的，人为无法干预，做试管婴儿除外，如果备孕一年左右没有怀孕，就可以怀疑自己是否不孕不育了。

　　先说不孕，对于女性来说，多次进行人流手术，造成的宫腔粘连，以及输卵管不通的问题，是影响很多女性怀孕的罪魁祸首。内分泌紊乱，多囊卵巢也会造成无法正常排卵而导致不孕。

　　而对于男性来说，抽烟酗酒，久坐不运动，也会造成精子质量差，畸形率高，活动率下降，导致怀孕困难，甚至受孕后胚胎发育不良，出现胎停育或者流产。

　　生活作息不规律，不锻炼，长期有着这些坏习惯的人，不管男性女性，时间久了都可能影响正常的怀孕。毒品，酒精，尼古丁，对于精子和卵子都有着坏的作用，影响到它们的质量，最终影响到怀孕。

　　备孕期间夫妻双方应该如何调理?

　　1、戒烟戒酒

　　如果有生育计划，第一条就是戒烟戒酒，烟酒对人体的伤害是非常大的，尤其是孕妈妈本身，如果抽烟喝酒，会直接对胎儿造成影响，而且后果一般比较严重。

　　2、锻炼身体

　　一个强健的体魄不仅能让我们更快受孕，还能增强免疫力少生病，多锻炼可以让我们的身体激素正常，内分泌处于平衡状态，尤其是有宫寒的女性朋友们，多锻炼能够保证怀孕概率增加。

　　3、多吃高蛋白食物

　　高蛋白食物有鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，这些食物可以帮助我们的精子和卵子发育更高，质量更高，由此达到增加怀孕概率的目的。

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