试管婴儿取完卵后吃什么可以有助于卵巢恢复?

　　做试管婴儿时，为了增加成功率，医生会使用促排药物促进卵子发育，取卵后卵巢会有一段比较“虚弱”的时间，这期间，女性朋友们要特别注意。虽然不会有什么严重的后遗症，但如果处理不好容易造成卵巢扭转、腹水等症状。

　　一、多吃高蛋白食物

　　帮助卵巢恢复，高蛋白食物是首选，比如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，饮食以清淡为主，不要吃太辣，容易上火的香料等等也要少吃。

　　二、多休息

　　取卵后不要做大幅度动作或者剧烈运动，多休息，累了就不要硬撑，关注自己的身体情况，不要勉强。

　　三、补充维生素

　　维生素C和维生素E具有良好的抗衰老作用，每日摄入足够的维生素，可以帮助女性在取卵后迅速恢复卵巢健康。

　　四、多喝水

　　多喝水是为了防止腹水，冬瓜水或者功能饮料的利尿作用都是非常好的，取卵后多煮冬瓜水喝，多排尿，能有效防止腹水。

　　五、饮食建议

　　在取卵后的饮食建议如下：

　　若取得卵子较少，但进行鲜胚移植，则禁止食用不卫生、不新鲜的食品，以免造成细菌性腹泻;

　　若取卵时未进行鲜胚移植，并且卵巢体积较大，建议多吃些富含优质蛋白质的肉蛋奶，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、猪肉等，还需多吃些新鲜的水果蔬菜，补充足量水分及电解质。同时注重个人卫生，禁止盆浴，注重休息即可。

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