试管移植后的“衣、食、住、行”有哪些要注意的？

　　在试管胚胎植入后，“放松心情，保持正常状态”是一个准妈妈应该有的状态。并且在每一位试管妈妈胚胎植入后，主治医生都会详细叮嘱移植后的注意事项和吩咐相关规避方面的问题。但是往往面对“着急”的准妈妈，不等你说，就连忙问道“移植后要不要躺床上啊”、“能不能上班啊”、“能不能下地活动啊”等等。一般来说，胚胎在移植入准妈妈的子宫后，都先会有一个游走的过程，这主要是在寻找一个适合的着床点后附着到内膜上，进而细胞再不断的分裂。

　　我们平常看到有关移植后的科普内容，大多是从自身症状或者心态为出发点。其实在调查中发现，许多试管妈妈最想知道的还是关于移植后“衣、食、住、行”的详细注意点。那么，今天我们就来针对这4点，详细给大家“捞点干货”。

　　衣：穿着宽松衣裤，不要穿高跟鞋，避免腹部受力，不要压迫腹部。如果内衣有分泌物，尽可能更换，保持干爽，避免感染的发生。

　　食：均衡的饮食很重要，多摄取纯天然食材，比如胚胎植入后有的人容易发生便秘的情况，可多吃绿色蔬菜水果;高蛋白质食物(豆浆、牛奶);减少食用加工类食品，泡面、饼干此类;不喝冷冻饮品，避免刺激子宫;尽量不要吃用含有影响荷尔蒙的食物，如烟和酒。

　　住：维持正常的生活，不需要长时间卧床，可能影响血液循环;多休息，避免熬夜，尽量保证充足睡眠;避免做粗重的家务活，像是拿重物，抱小孩等;下床时候可以先侧身躺再起身，避免腹部用力。

　　行：每天适当散步5-10分钟，增进血液循环;减少到人员集中的公共场所或者出入戴口罩，预防疾病传染的风险;避免剧烈运动或奔跑、跳、撞击等。

　　试管移植后的生理状态是因人而异的，无论有没有一些明显的症状变化，最重要的还是认真、仔细的听从医生的嘱咐。最后，莱婴健康试管婴儿提醒大家，除了上述几方面需要多注意之外，如果移植后在家修养期间，阴道发生流血等症状，一定要及时联系主治医生，或者先就近找正规医院就诊。

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