想提高试管婴儿成功率,这些保健品你吃了吗?

  我这次三代试管婴儿移植还被疫情耽误了点时间,所以我真的调理了好长一段时间才去做的移植,对于促排前怎么调理,我有一点拙见想和大家分享。

想提高试管婴儿成功率,这些保健品你吃了吗?

  1、保健品

  辅酶~Q10,每天吃两次,每次吃一粒,听说日本版更好,我是海淘的。

  虾青素,同样是海淘的,一天吃一粒。

  爱乐~维叶酸,每天吃一粒。其实普通的便宜的也行的。

  维生素E和维生素D,家门口药店买的,都是一天吃一粒。

  蛋白粉,买的吸收比较好的乳清蛋白粉,牌子很多,但其实都差不多的。

想提高试管婴儿成功率,这些保健品你吃了吗?

  2、饮食

  促排前主要就是调理子宫和卵巢的,目的是为了提高卵子质量,所以饮食上多吃些高蛋白的食物,比如鱼虾、瘦肉、豆类。当然了水果蔬菜也要多吃,营养均衡,预防便秘。

  3、生活作息

  千万要把熬夜的坏习惯戒掉,我之前每天11点半睡觉,医生都说太晚了,后来我提前到10.30了,早睡早起的习惯养成之后,整个人的精神状态都变好了。

  4、保持良好心态

  心情对内分泌影响很多,也影响着体内的激素水平,一定要保持良好的心态,莫生气~

想提高试管婴儿成功率,这些保健品你吃了吗?

  除了这四点外,大家最好每天还要保持一定的运动量,量力而行,保证一个健康的身体素质就行了。以上就是我这次三代试管婴儿促排前的做的一些准备和调理,希望能帮到大家。

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