三代试管婴儿促排期间饮食注意事项有哪些?

  给姐妹们分享了我的试管经历后,不少姐妹都很好奇我怎么一次就成功,所以,我就给姐妹们分享一下我的一些成功经验。

三代试管婴儿促排期间饮食注意事项有哪些?

  关于促排饮食:

  促排阶段,主要是要养卵,多补充蛋白质,我在促排之后,就下单海淘了核桃、菌菇、花生、纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。这些我真的是每天换着法的吃。

  除了海淘了这些东西,我觉得一日之计在于晨嘛,虽然我很讨厌吃鸡蛋,但是为了宝宝,我忍了,我会每天早上起来吃三个鸡蛋,一杯牛奶或者一杯豆浆,建议姐妹们喝豆浆的话自己做,我总觉得自己打磨的豆浆蛋白质更高一点哈。

  那个时候我婆婆特别给力的给我每天变着花样地做各种虾、牛肉、鸽子,鸡肉等,以补充每天的蛋白质。乌鸡可以促进卵泡长大,所以婆婆都给我熬了好几次乌鸡汤。

三代试管婴儿促排期间饮食注意事项有哪些?

  除了以上的饮食,我觉得水果的摄入也是必不可少的,奇异果、百香果、葡萄、苹果等、蛋白质和维生素一起摄入。如果不喜欢单吃水果的姐妹可以搭配着酸奶一起来,做水果拼盘。

  最最最重要的,加强运动也是必不可少的,不要觉得自己一直躺着,就是最好的,每天适量的锻炼身体会提高胚胎质量的。

  我还会在晚上临睡前用热水泡脚,促进血液循环。

  希望小仙女们每天都要吃好养好喝好。

三代试管婴儿促排期间饮食注意事项有哪些?

  这些都是我个人的经验哈,希望能帮到和我一样做试管的姐妹们。

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