做三代试管婴儿想一次成功，移植前吃什么好?
其实我还是挺佛系的，没有特别注意饮食，因为我跟我老公单独住的，我平时比较懒(他比我更懒)，我有时间做饭的话就随便搞搞，没时间做饭就是外卖……90后基本都这样吧，不是不会做，是不想收拾。
吃的东西基本以虾、牛肉、鸡蛋、鱼、蔬菜为主，反正以蛋白质和维生素为主，移植前不要吃辣。最好避免性生活…
我觉得比吃还重要的就是心情了!所以我在移植前大多数时间都是在放松自己，尽量不让自己生气，日常就是逛逛街，出去走走呼吸新鲜空气，买买吃的喝的。
虾我比较喜欢吃爆炒的，很简单：
热油放干辣椒、蒜片、盐(没错盐可以先放)，爆香后放虾尾，炒到完全变红放小葱段，再翻炒1-2分钟出锅即可。
番茄蛋汤：炒完虾尾的锅不用洗，直接把番茄倒进锅里，翻炒1分钟左右，然后倒热水烧至沸腾，打1-2颗鸡蛋，搅拌1-2分钟撒点葱花即可。
一个人在家吃的话很简单，算不上多好吃但是比外卖干净有营养。
最后再啰嗦几句，心情真的很重要!!!
今天去医院看到有个患者脾气好大，排队太久跟医生发脾气，真的很影响身体，生气会使身体内分泌紊乱，对卵巢功能也不好，非常不利于备孕移植，所以不要生气!深呼吸!如果老公惹自己生气，就转移注意力去shopping或者去找小姐妹玩之类的，千万不要在这种时候跟他吵架，得不偿失!
再重点说一下泡脚，我觉得泡脚用清水泡都可以，重要的是贵在坚持。我用的就是网上买的普通艾草包，里面也有一些茯苓什么的，不过90%都是艾草。泡脚的水一定要稍微热一点，我一般时烧一壶开水把艾草包泡1-2分钟，这样桶里的艾草汤汁会浓一点，然后再往里面加温水。
水位一定要没过小腿，这样才能促进血液循环，去湿除寒。我除了月经期间不泡，每天晚上都泡10-15分钟，泡完身体会出很多汗，但很舒服。
如果特殊原因实在没时间泡脚，洗澡的时候也可以把热水开烫一点，多冲一下自己的小腿。虽然这个不是移植成功的关键，但是就算不移植不备孕，养成泡脚的好习惯也有利于身体健康。
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