去泰国做试管婴儿,促排调理的饮食分享

之前有姐妹问我做泰国试管婴儿,促排调理的饮食方面该怎么注意,我根据我促排期间的经验,大概总结一下,有需要的姐妹可以看一下。

去泰国做试管婴儿,促排调理的饮食分享(图1)

去泰国促排之前就应该好好调理身体,我在促排之前就开始吃高蛋白的食物了,每天都会吃三个鸡蛋白,蛋黄可以不吃,但我也不想浪费,所以我一般都把蛋黄给我家狗狗吃。我每天的菜单里一定会有鱼或者虾,具体什么做法,要看我老公当天的心情,牛羊肉也经常吃,每天早上一杯豆浆,晚上一杯牛奶。

给姐妹们分享一下我老公给我做过的菜吧,姐妹们可以参考一下,变着花样做。

早餐可以有豆浆、煎蛋或煮蛋、粥、全麦面包、玉米、紫薯、煎虾仁、偶尔还会炒个小青菜。

午晚餐可以丰盛一点,油焖大虾、炸虾仁、红烧鲅鱼、清蒸鲳鱼、鲫鱼豆腐汤、青椒牛肉、西红柿炖牛腩、家常豆腐、韭菜炒鸡蛋、鸡汤、海鲜疙瘩汤、蒜苔炒肉、蒜蓉西兰花等等。基本都是些高蛋白的食物。对了,姐妹们要注意,补充蛋白质的同时,也要注意饮食均衡一点,不要挑食,因为我平时不怎么爱吃蔬菜,所以我老公才这么变着花样给我做饭。

去泰国做试管婴儿,促排调理的饮食分享(图2)

促排之前,我老公会多吃一些含锌的食物,比如生蚝,还会吃一些能提高精子质量的食物,比如果仁、猪肝、韭菜这些。

在泰国促排期间,我和我老公是找的莱婴健康签订的服务协议,他们负责我们的吃住,阿姨每天做的饭菜都会保证营养均衡,有鱼有肉,有时候自己额外加餐。

我在泰国促排的时候,每天都会喝蛋白粉,早晚各一次。还有补气血的红糖煮鸡蛋,没错,又是鸡蛋,毕竟鸡蛋是最补充蛋白质的食物,我还有点贫血,红糖可以补气血。还可以适量的吃一些水果,在泰国的话,买榴莲很便宜,我会经常吃一点榴莲,还有一些其他的水果,葡萄、橙子、香蕉这些。

去泰国做试管婴儿,促排调理的饮食分享(图3)

总的来说,做泰国试管婴儿,促排的饮食一定要以补充蛋白质为主,饮食营养均衡,水果蔬菜也不能拉下。

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