试管促排前如何调理卵子质量?这五大食物要多吃

　　试管促排前如何调理卵子质量?这五大食物要多吃

　　试管主要看的是卵子质量，很多姐妹在促排前都会吃调理药运动但在食物上往往会疏忽，今天我整理了一些促排前调理卵泡必吃的五大食物。

　　1豆类食物

　　说到这个必说“黑豆”每天一杯黑豆浆，促进卵泡发育，提高卵子质量提高受孕率。

　　2谷类食物

　　每天早餐或是晚餐都可以吃大麦、燕麦、大米、小麦，葡萄干，在配一些脱脂牛奶更好。

　　3甲鱼汤

　　平时我会自己加一些枸杞淮山，感觉不错。

　　4生姜红糖茶

　　这个也能促进卵泡发育，还有活血暖宫。

　　5补充维生素c

　　说到这个水果最有用，猕猴桃、柚子、柠檬。

　　这些都是我促排前常吃的食物，希望对各位小姐妹有用。

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