泰国试管已成功怀上龙凤胎，分享我的调理心得

　　做试管婴儿的妈妈都是勇士，我已经进化成容嬷嬷了，只不过我是眼不眨手不抖地自己给自己扎针。

　　关于为什么要做试管，我的目标很明确：想要健康龙凤胎。

　　结婚前就和老公说好的，我说你家也没双胞胎基因，我感觉靠自然受孕是不太可能生出龙凤胎了，你能不能接受做试管婴儿。我老公和家婆家公都很开明，觉得只要是我俩的孩子都行啊，我愿意他们就支持。家婆这件事上是没话说，出钱又出力，到泰国做三代试管婴儿也是一家人一致通过。反而我爸妈有点意见，觉得我从小就太有主意，身体又没有问题，干嘛要吃这个苦。不过胳膊拧不过大腿，我妈只好隔三岔五就给我送好吃的来把我养壮壮了。

　　今天主要想跟大家分享一下我能够试管婴儿一次过的一些心得，希望能够对大家有所帮助。

　　1、高蛋白饮食

　　自从我决定做试管婴儿起，我们家几乎是隔三差五就吃虾吃鱼什么的，我婆婆也是变着法的给我做好吃的，做个试管我胖了5斤，高蛋白饮食有助于卵宝宝的发育，可以提升卵子质量，增加试管婴儿成功率。还有一些试管妈妈会在试管期间喝蛋白粉，这些都是调理卵子的。

　　2、坚持锻炼

　　以前我算是个不怎么爱锻炼的人，因为本身也不胖，也没啥锻炼的动力，后来决定做试管，想着要花不少钱，尽量把自己能做的事情做好吧，就每天拉着老公去健身房跑跑步，做做有氧运动啥的，这么一练下来，体质好了不少，身材也好了不少。

　　3、坚持泡脚

　　以前看到别人老说泡脚泡脚其实都没什么感觉，我以前一直有痛经的毛病，严重的时候走路都走不了，后来闺蜜给我推荐艾叶泡脚，我就尝试着泡了一段时间，真的就不怎么痛经了，感觉特别神奇，所以做试管前我也坚持泡脚，希望到时候胚胎宝宝能在我子宫里留下来。泡脚的水要有一点烫，而且最好没过小腿肚，不然效果可能会大打折扣。

　　4、保持好心情

　　做试管很多人可能会比较焦虑，担心取卵个数少怎么办，卵子质量不好怎么办，没有健康胚胎怎么办，总之一堆担心的问题，其实我就没想那么多，既然选择了这条路，不管什么结果我都欣然接受，做好自己能做的就好了。心态放松一些身体也不会那么紧绷，有时候无心插柳柳成荫，好孕说不定就这么悄悄来了。

　　以上就是我自己总结的一些好孕心得，不一定对每个人都适用，但尝试一下也没坏处，希望大家都能如愿以偿。

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