我家的试管宝宝满一周岁啦，来跟大家分享一下我做泰国试管婴儿期间的一些心得

不知不觉我家果果就满一岁了，想想当初为了怀孕经历的一些心酸往事，仿佛都是很久之前发生的了。其实泰国试管婴儿并没有大家想象中那么恐怖，费用高也有它高的道理，毕竟服务摆在那儿，一分钱一分货的道理大家都懂。

我在泰国做试管婴儿的期间，一直都是听医生的安排。医生说不要做的就不去做，不知道的就问问医生和护士。我总结了几条试管婴儿期间的注意事项，大家可以参考一下。

首先说饮食，这个也是大家都最关心的。我问过了医生是否需要大补一下，医生说看个人情况，有些人适合有些人不适合，但是不能随意进补，平时注意饮食均衡，多补充蛋白质就可以了，所以我没有额外的大吃大补。

平时就是注意吃一些对卵子好的食物，吃点新鲜的绿叶菜、瓜果之类。

然后要注意休息，但不能长期卧床。移植后静卧48小时，尽量少翻身和起床，胚胎3-5天着床，6-8天扎根，所以前8天一定要注意。不要做太大的动作，躺2天之后，可以适当下床活动一下。

另外要注意天气温度变化，避免感冒生病。夏天天气热需要开空调的，不能开太凉，风也不能对着吹，以免感冒着凉。

其实试管婴儿要注意的东西很多，不管是在饮食方面和作息方面，这都是必须要注意的。

还有一个重点就是，做试管一定要保持良好的心态，不能给自己太大的压力。如果压力过大很容易导致内分泌紊乱，所以平时的生活中一定要学会释放压力，这样才有利于促排和胚胎着床。

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