二超顺利，分享我的试管婴儿调养经验

　　二超顺利，分享我的试管婴儿调养经验

　　怀孕12周+2，前两天做完三超了，宝宝很健康，各项检查都顺利通过了，也已经在医院建档了，以后就是产检了，真的很开心，连自己之前做试管婴儿吃的那些苦也不算什么了。

　　这几次试管，对试管期间的调养感触很大，调养说简单也简单，不复杂;说难也难，一直坚持下来，真的不是件容易的事情。我在这方面还是有点经验的，正好一起来给大家分享一下。

　　一、饮食方面

　　促排前我一直在吃叶酸和维E来提高卵子的质量。我老公每天都会帮我榨一杯黑豆浆来喝，黑豆是楼下超市一次买了一大包，平时提前一夜泡好就行，一点也不麻烦。另外像鱼虾这些很新鲜，也很好买到的海鲜，我也会经常炖汤来给自己补充蛋白质。虽然鱼虾能补充蛋白质，但毕竟能获取的还是太少，所以每天有另外冲蛋白粉来喝。

　　二、情绪方面

　　因为之前两个孩子胎停的原因，我的精神方面一直不是很好，家里人也担心我，一直在帮我恢复。像我老公每天晚上睡觉前，都会专门抽出一个小时来跟我聊天沟通，还会跟我说他的想法，让我什么事情都不要想，一切顺其自然就可以了。一直到取完卵回家，我整个人也没出现什么腹痛之类的情况。到现在我每天早上醒过来，还会提醒自己一定一定要时刻放松心情，保持从容的态度。我自己是觉得心态这方面是非常重要的，甚至在我的计划里，心情比其他的更重要。

　　三、运动方面

　　我身体不好，运动能做的很少，所以除了每天散步，在运动上下的功夫比较少，这里就不跟大家分享了。不过我觉得姐妹们如果条件允许的话，还是可以做些运动来辅助调养的。

　　试管真的很苦，能熬出头真的幸之有幸，就像我，哪怕现在已经成功了，可也不能抹去我当初两个孩子胎停引产的事实。所以我能懂大家的痛苦，也真的希望自己这点经历，能让大家少走点弯路。

　　把这些分享出来，也是给打算做试管婴儿的姐妹们当个参考，希望我的分享能帮到大家，一起加油吧。

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