试管婴儿胚胎移植后需要卧床休息吗？

    　　经历过试管婴儿的女性，一般都是经过长时间的不孕 ，所以一旦移植后所有的精力都会放在成功与否上面， 导致压力很大， 甚至心理产生无谓的紧张，一点细微的事情都怕影响到胚胎着床，总担心自己哪里稍微做的不好，就会导致胚胎着床失败。

    　　这个问题正确的回答应该是不需要长期刻意卧床。 国外的生殖医学专家对此都做过研究，认为试管婴儿的成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。共同的看法是，移植后，长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作， 加重心理负担，影响内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。

    　　还有研究指出， 长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，除了不利于胚胎着床外， 还会引起腰骶部不适、食欲下降、消化不良。腹胀便秘等。甚至还有可能发生下肢静脉血栓。所以各大生殖中心的移植后注意事项中，都无长期卧床的遗嘱。至于注意休息，则是因人而异，个体化对待。大的原则就是以避过度劳累，精神愉快为主最重要。

    　　打个比较形象的比喻，胚胎在子宫里面就好比我们在地球上面一样，我们正常的步行就好像是地球正常的转动，所以如果没有剧烈的运动，是不会影响到胚胎着床的。

    　　很多人在移植手术后特别紧张， 这个是很麻烦的，试管移植后， 一定要调整自己的心态， 以平常心去对待， 要做到“四个相信”

    　　1.要相信自己的子宫

    　　女性的子宫是世界上最神奇的器官， 形状如一个倒置的梨形，大小跟杏子差不多，里面只能有大约5ml的空间，但是怀孕后， 会变得巨大，能承载胎儿加羊水总共几公斤的重量。可想而知， 子宫的力量是多么的强大，它会给胚胎提供非常安全的保障。

    　　2.相信自己的胚胎

    　　胚胎也是一颗鲜活的小生命，它有自己与生俱来的求生能力，胚胎放入子宫后，也会再子宫内到处“游走”，然后寻找自己喜欢的地方着床，它没有那么脆弱， 不会因为妈妈的日常活动而自己“掉出来”!

    　　3.相信科学

    　　2008年国内某中心回顾总结了560个新鲜周期， 结果显示移植后回家照常活动与移植后回家卧床休息3-5天，妊娠成功率没有差异。2005年观察502个胚胎移植周期， 得出结论：胚胎移植术后休息与否不影响妊娠成功率。绝大多数中心的研究结果均表明移植后卧床休息的长短与试管婴儿成功率没有关系，您可能会听很多人说自己长期卧床最终顺利怀孕了，怀孕是有可能的，但是长期卧床不会提高怀孕的成功率。

    　　4.相信自己

    　　您要相信自己有能力获得宝宝， 有能力给宝宝一个更加健康的母体环境，过多的卧床休息对于提高成功率是没有帮助的。

    　　也许您会疑惑：既然无需多躺，那平时干点什么呢?四个字答案：正常生活。可以上班、坐车、走楼梯、外出、看电视、听歌、看书等等。努力让自己向往常一样平淡，开心的生活。但是也要爱护自己的身体，重体力劳动，避免剧烈运动，不要让自己太劳累。

    　　也可以适当的卧床休息， 但是要适量，当感觉身体不适、肌肉疼痛、心烦意乱、孤单无聊甚至消化不良、便秘时，您要知道这是身体发出的信号，它告诉您要起床了

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