两次促排,我的泰国试管养卵好方法
两次促排,我的泰国试管养卵好方法
做了两次促排,在提高卵子质量上也有一定心得了,做泰国试管婴儿,卵子质量还是很重要的,直接关系到试管婴儿成功率,和大家说一下我的养卵方法吧。
1. 补充蛋白质
豆浆是补充蛋白质的好东西,不爱喝牛奶的可以用豆浆代替。另外鱼虾、瘦肉等也是高蛋白食物,大家平时可以多吃,有的姐妹不爱吃这些东西,也可以购买蛋白粉代替。
2. 多吃绿叶蔬菜,补充维生素
多吃蔬菜补充维生素我就不用多赘述了,菠菜既可以补充维生素,也可以补铁,对提高卵子质量很有帮助。
3. 坚持泡脚
每天睡前泡脚也是一个好方法,泡30分钟左右,会感觉到全身都暖融融的,对宫寒的姐妹们来说特别好。
4. 坚持运动
在调理身体期间我每天都会抽出30-40分钟,做做运动,提高免疫力,坚持之后感觉自己身体抵抗力强了很多,不那么容易感冒了。
5. 减少电子设备的使用率
电子辐射对卵子的影响很大,尽量减少手机、电脑的使用,除了必要的工作生活使用,尽量不要玩太长时间手机。
这些就是一些养卵的好方法了,希望能帮到正在做泰国试管婴儿的姐妹,加油。
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